Écoute moi, s'il te plaît

Aujourd'hui, je veux vous partager un texte de Jacques Salomé qui m'a particulièrement touché et ému et qui a prise énormément de sens en moi surtout lorsque l'on vit des difficultés et que nous cherchons une oreille attentive. Écouter parait simple. Mais l'écoute qui fait du bien, qui peut résoudre certains maux, l'écoute bienveillante, attentionnée et sincère est essentielle dans une relation. A lire régulièrement que l'on soit l'oreille ou la personne qui souhaite parler.

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

Accorde-moi seulement quelques instants

Accepte ce que je vis, ce que je sens,

Sans réticence, sans jugement.


Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

Ne me bombarde pas de conseils et d'idées

Ne te crois pas obligé de régler mes difficultés

Manquerais-tu de confiance en mes capacités?


Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

N'essaie pas de me distraire ou de m'amuser

Je croirais que tu ne comprends pas

L'importance de ce que je vis en moi


Écoute-moi, s"il te plaît, j'ai besoin de parler

Surtout, ne me juge pas, ne me blâme pas

Voudrais-tu que ta moralité

Me fasse crouler de culpabilité


Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

Ne te crois pas non plus obligé d'approuver

Si j'ai besoin de me raconter

C'est simplement pour être libéré


Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

N'interprète pas et n'essaie pas d'analyser

Je me sentirais incompris et manipulé

Et je ne pourrais plus rien te communiquer


Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

Ne m'interromps pas pour me questionner

N'essaie pas de forcer mon domaine caché

Je sais jusqu'où je peux et veux aller


Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler

Respecte les silence qui me font cheminer

Gardes-toi bien de les briser

C'est par eux bien souvent que je suis éclairé


Alors maintenant que tu m'as bien écouté

Je t'en prie, tu peux parler

Avec tendresse et disponibilité

À mon tour, je t'écouterai


Quand je te demande d'être écouté

Quand je te demande de m'écouter

et que tu commences à me donner des conseils,

je ne me sens pas entendu.


Quand je te demande de m'écouter

et que tu me poses des questions,

quand tu argumentes,

quand tu tentes de m'expliquer ce que je ressens

ou ne devrais pas ressentir,

je me sens agressé.


Quand je te demande de m'écouter

et que tu t'empares de ce que je dis

pour tenter de résoudre ce que tu crois être mon problème

aussi étrange que cela puisse paraître,

je me sens encore plus en perdition.


Quand je te demande ton écoute,

je te demande d'être là, au présent,

dans cet instant si fragile où je me cherche

dans une parole parfois maladroite,

inquiétante, injuste ou chaotique.

J'ai besoin de ton oreille, de ta tolérance,

de ta patience pour me dire au plus difficile comme au plus léger.

Oui simplement m'écouter… sans explication ou accusation,

sans dépossession de ma parole.


Écoute, écoute-moi.


Tout ce que je te demande, c'est de m'écouter.

Au plus proche de moi.

Simplement accueillir ce que je tente de te dire,

ce que j'essaie de me dire.

Ne m'interromps pas dans mon murmure,

n'aie pas peur de mes tâtonnements ou de mes imprécations.

Mes contradictions comme mes accusations,

aussi injustes soient-elles, sont importantes pour moi.


Par ton écoute je tente de dire ma différence,

j'essaie de me faire entendre surtout de moi-même.

J'accède ainsi à une parole propre,

celle dont j'ai été longtemps dépossédé.

Oh non, je n'ai pas besoin de conseils.

Je peux agir par moi-même et aussi me tromper.

Je ne suis pas impuissant,

parfois démuni, découragé, hésitant, pas toujours impotent.

Si tu veux faire pour moi,

tu contribues à ma peur,

tu accentues mon inadéquation et

peut-être renforce ma dépendance.


Quand je me sens écouté, je peux enfin m'entendre.

Quand je me sens écouté, je peux entrer en alliance.

Établir des ponts, des passerelles incertaines

entre mon histoire et mes histoires.

Relier des évènements, des situations,

des rencontres ou des émotions pour en faire la trame de mes interrogations.

Pour tisser ainsi l'écoute de ma vie.


Oui ton écoute est passionnante.

S'il te plaît écoute et entends-moi.

Et si tu veux parler à ton tour, attends juste un instant

que je puisse terminer et je t'écouterai à mon tour,

mieux, surtout si je me suis senti entendu.


Jacques Salomé.

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